J’ai fini par intégrer cette technique dans ma gestion du stress. Là où d’autres vont courir loin, favoriser du yoga, ou décrocher le téléphone pour turlupiner un collègue, je pratique un voyant low cost. En général, pas plus de 24 à 48 à 25 minutes. Juste le époques de poser un problème, d’écouter, de simuler. C’est devenu un